Η σωστή διατροφή για την πρόληψη του καρκίνου

Σήμερα, οι γιατροί δεν μπορούν να ονομάσουν συγκεκριμένα την αιτία του καρκίνου. ωστόσο, είναι βέβαιοι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις οι άνθρωποι με κληρονομική προδιάθεση και κακές διατροφικές συνήθειες αρρωσταίνουν από καρκίνο. Δίνοντας προτεραιότητα σε υγιεινά τρόφιμα, ο καρκίνος μπορεί να αποφευχθεί. Οι επιστήμονες στη διαδικασία έρευνας στον τομέα της πρόληψης του καρκίνου καλούν όλο και περισσότερα προϊόντα που παρέχουν προστασία κατά του καρκίνου. Εδώ είναι μερικά προϊόντα που βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου:

1. Λάχανο. Όλοι οι τύποι λάχανων είναι πλούσιοι σε ουσίες που εμποδίζουν τη δραστηριότητα γονιδίων που προάγουν την ανάπτυξη καρκίνου. Ιδιαίτερα χρήσιμες είναι το μπρόκολο και τα λάχανα Βρυξελλών. Ακόμα και η καθημερινή ένταξη στη διατροφή 100 γρ. το μπρόκολο μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη, του πνεύμονα και του τραχήλου της μήτρας.

2. Κρεμμύδια και σκόρδο. Η τακτική χρήση των ακατέργαστων κρεμμυδιών και του σκόρδου εμποδίζει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων. Με την καθημερινή κατανάλωση σκελίδες σκόρδου μειώνεται ο κίνδυνος καρκίνου του εντέρου και αυξάνεται η ανοσία.

3. Ντομάτες. Οι γιατροί διαιτολόγοι για την πρόληψη του καρκίνου συστήνουν να ακολουθούν τους ακόλουθους κανόνες διατροφής: τα τρόφιμα πρέπει να αποτελούνται από 2/3 φυτικά προϊόντα και όχι περισσότερο από το 1/3 των πρωτεϊνικών τροφίμων. Ενώ το πλουσιότερο είναι το χρώμα των λαχανικών, τόσο μεγαλύτερο είναι το όφελος. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζωικού λίπους οδηγεί στην παχυσαρκία, η οποία θεωρείται η κύρια αιτία του καρκίνου των ωοθηκών.
Η περίσσεια λίπους συμβάλλει στην άφθονη έκκριση χολικών οξέων στην επεξεργασία τροφίμων στο έντερο, η οποία μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του παγκρέατος, της μήτρας, των ωοθηκών και του ορθού. Ως εκ τούτου, για την πρόληψη του καρκίνου, είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και να συμπεριληφθούν περισσότερες ποσότητες ντομάτας και κόκκινων πιπεριών στη διατροφή. Οι τομάτες έχουν αντικαρκινικό αποτέλεσμα, λόγω της περιεκτικότητας του χρωστικού - λυκοπενίου. Το λυκοπένιο μειώνει τον κίνδυνο πολλών ογκολογικών ασθενειών. Για να φάει τις ντομάτες πρέπει να είναι σε οποιαδήποτε μορφή, σε σαλάτες, κέτσαπ, χυμούς και σάλτσες.

4. Μούρα. Οι φράουλες, τα σμέουρα και τα ρόδια περιέχουν ελλαγινικό οξύ, το οποίο εμποδίζει τη βλάστηση των κυττάρων του όγκου στα αιμοφόρα αγγεία. Οι γιατροί θεωρούν το πιο χρήσιμο μούρο για την υγεία να είναι βατόμουρα. Περιέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών που προστατεύει από την καταστροφή των κυττάρων ιστών. Η κατανάλωση κόκκινων ή μοβ σταφυλιών βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου καρκίνου. Αυτά τα σταφύλια περιέχουν ρεσβερατρόλη, η οποία έχει ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.

5. Πράσινο τσάι. Ο ηγέτης στο περιεχόμενο των αντιοξειδωτικών είναι το πράσινο τσάι. Η καθημερινή κατανάλωση 5 φλιτζανιών πράσινου τσαγιού μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Η επίδραση του πράσινου τσαγιού ενισχύεται αν το πιείτε χωρίς γάλα, με λεμόνι. Το λεμόνι περιέχει πολλή βιταμίνη C και, σύμφωνα με μελέτες τα τελευταία χρόνια, η απότομη αύξηση των ασθενών με καρκίνο συνδέεται με χαμηλά επίπεδα ανθρώπινων βιταμινών C, A και E. Η συμπερίληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C στη διατροφή εμποδίζει το σχηματισμό καρκινογόνων ουσιών από νιτρικά. Για την πρόληψη του καρκίνου ένα άτομο χρειάζεται 100 γραμμάρια ημερησίως. Βιταμίνη Γ. Μόνο οι φυσικές βιταμίνες έχουν ευεργετικές ιδιότητες προστασίας από τον καρκίνο · οι συνθετικές βιταμίνες δεν έχουν αντικαρκινικό αποτέλεσμα.

6. Καρύδια. Η τακτική κατανάλωση καρυδιών μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη και μειώνει την ανάπτυξη του καρκίνου. Τα καρύδια περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Ε, η οποία διαδραματίζει καίριο ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου. Εκτός από τα καρύδια, η βιταμίνη Ε είναι άφθονη σε μη επεξεργασμένα φυτικά έλαια και φύτρες σίτου.

7. Κουρκούμη και τζίντζερ. Το τζίντζερ και το κουρκούμη δεν έχουν μόνο μια ευχάριστη γεύση, αλλά επίσης θεωρούνται μπαχαρικά, μειώνοντας δραματικά τη φλεγμονή και επιβραδύνοντας την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Το κουρκούμη είναι μέρος του ινδικού καρυκευμένου καρύκευμα, το οποίο βοηθά στην απώλεια βάρους και στη μείωση της κατανομής των καρκινικών κυττάρων.

8. Όσπρια. Τα μπιζέλια, τα φασόλια και οι φακές περιέχουν μεγάλη ποσότητα φυτοοιστρογόνων που είναι αποτελεσματικά για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού και του πνεύμονα. Επιπλέον, τα όσπρια περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, καθώς και κρέας. Οι άνθρωποι που οδηγούν έναν χορτοφαγικό τρόπο ζωής και τρώνε πολλά όσπρια αντί του κρέατος είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από καρκίνο. Είναι χρήσιμο να συμπεριληφθούν οι κόκκινες ποικιλίες ψαριών στη διατροφή, αντί να καταναλώνονται ζωικά προϊόντα.

Συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων στη διατροφή. χρήσιμες για την πρόληψη του καρκίνου, μην ξεχάσετε να ακολουθήσετε τους ακόλουθους κανόνες που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου:
1. Ποτέ μην υπερφαγία. Προσπαθήστε να περάσετε πιο συχνά ημέρες νηστείας.
2. Μην τρώτε πολύ ζεστά φαγητά και ποτά. Μπορούν να προκαλέσουν κρυφή κάψιμο του στοματικού βλεννογόνου και του οισοφάγου, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.
3. Εάν αισθάνεστε άρρωστοι ή άρρωστοι, μην τρώτε. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να φάει.
4. Μην τρώτε λιπαρά τρόφιμα περισσότερο από το 20% της συνολικής θερμιδικής πρόσληψης.
5. Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, καρύδια, ψάρια και χόρτα. Προτιμήστε ψωμί ολικής αλέσεως.
6. Περιορίστε την κατανάλωση των τηγανισμένων, κονσερβοποιημένων και καπνιστών προϊόντων, μαγειρέψτε τα τρόφιμα ή τα μαγειρεύετε.
7. Πετάξτε όλα τα προϊόντα με μούχλα, συμπεριλαμβανομένου του ψωμιού, των σπόρων, των δημητριακών και των κονσερβών.
Οι αφλοτοξίνες σχηματίζονται σε αυτές - πολύ τοξικές και ανθυγιεινές ουσίες.
8. Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ. Ακόμη και επισήμως, μια ασφαλής δόση των 60 g βότκας την ημέρα ή ένα μπουκάλι μπύρας επηρεάζει την επιτάχυνση της ανάπτυξης του καρκίνου.
9. Μη μαγειρεύετε τα τρόφιμα για το μέλλον, αλλά εάν έχετε ήδη μαγειρεμένα, στη συνέχεια τοποθετήστε τα γρήγορα στο ψυγείο. Οι καρκινογόνες ουσίες συσσωρεύονται στη ζεστασιά της σούπας, του κρέατος και των βρασμένων πατατών.
10. Μην συγκομίζετε χόρτα για το χειμώνα, ψεκάζοντας αλάτι. Με τη μακροπρόθεσμη αποθήκευση σχηματίζουν καρκινογόνες νιτροζαμίνες.

Διατροφή (διατροφή) για εντερικό καρκίνο

Περιγραφή στις 10/26/2017

  • Όροι: συνεχώς
  • Κόστος προϊόντων: 1800-3800 τρίψτε. ανά εβδομάδα

Γενικοί κανόνες

Ο καρκίνος του εντερικού βλεννογόνου είναι ένας ευρέως διαδεδομένος τύπος καρκίνου, ειδικά στην ηλικιακή ομάδα μετά από 55 χρόνια. Η κύρια μορφολογική παραλλαγή των ογκολογικών όγκων είναι τα αδενοκαρκινώματα. Τις περισσότερες φορές οι κακοήθεις όγκοι σχηματίζονται σε ιστούς άμεση / κόλου (ορθοκολικό καρκίνο), που χαρακτηρίζεται από πρώιμη μετάσταση lymphogenous / αιματογενή διαδρομές στους λεμφαδένες, το ήπαρ, το περιτόναιο, των οστών, και βλάστηση στα όργανα της πυέλου.

Η υψηλή συχνότητα εμφάνισης αυτού του καρκίνου προκαλείται από τις ιδιαιτερότητες της λειτουργίας του εντέρου, στην οποία υπάρχει παρατεταμένη επαφή των κοπράνων (τοξίνες προϊόντα μεταβολικές αντιδράσεις) με τον εντερικό βλεννογόνο, διαταραχές (σιγμοειδές, ελκώδη κολίτιδα, πολύποδες, νόσος του Crohn) και το χαρακτήρα εφοδιασμού στην δίαιτα που επικρατούν λίπη ζωικής προέλευσης, πρωτεΐνες και ραφιναρισμένα προϊόντα με ανεπαρκή πρόσληψη φυτικών ινών. Με αυτόν τον τύπο τροφής στα έντερα κυριαρχούν οι διεργασίες αποδιοργάνωσης και τα προϊόντα της αποσύνθεσης των πρωτεϊνών και των χολικών οξέων που σχηματίζονται από την εντερική μικροχλωρίδα είναι καρκινογόνα.

Τα κύρια κλινικά συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου είναι:

  • απώλεια βάρους, έλλειψη όρεξης.
  • αποστροφή στα προϊόντα με βάση το κρέας.
  • παρατεταμένες διαταραχές των κοπράνων (δυσκοιλιότητα / διάρροια).
  • η παρουσία αίματος στα κόπρανα (έως μαύρο).
  • αίσθημα βαρύτητας, πόνος στην κοιλιά.
  • και, σε μεταγενέστερα στάδια, αδυναμία, κόπωση, αναιμία.

Η θεραπεία του ορθοκολικού καρκίνου είναι χειρουργική, ακολουθούμενη από (προηγούμενη) ακτινοθεραπεία / χημειοθεραπεία. Η δίαιτα για εντερικό καρκίνο είναι μια βασική μέθοδος θεραπείας συντήρησης, η οποία επιτρέπει τη βελτίωση των αποτελεσμάτων της θεραπείας, τη μείωση των παρενεργειών της ακτινοβολίας / χημειοθεραπείας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών. καρκίνος του ρεύματος του εντέρου κατασκευάζεται λαμβάνοντας υπόψη μια σειρά από παράγοντες, δηλαδή - παρουσία / σοβαρότητα διατροφική (θρεπτικό) ανεπάρκεια, ιδίως κατά την περίοδο της ακτινοθεραπείας / χημειοθεραπείας, παρουσία και ο τύπος των μεταβολικών διαταραχών, περίοδο ασθένειες (pre / μετεγχειρητικά), φυσική και ψυχολογική κατάσταση του ασθενούς.

Η διατροφή στην προεγχειρητική περίοδο χωρίς την επαγόμενη από όγκο απώλεια βάρους βασίζεται στις αρχές μιας ισορροπημένης διατροφής με ενεργειακό ισοζύγιο 2400-2600 kcal / ημέρα. Η δίαιτα περιλαμβάνει μείωση της κατανάλωσης λίπους σε 20-25% της συνολικής ημερήσιας θερμιδικής λόγω πυρίμαχο ζωικά λίπη, εξευγενισμένα περιορισμό της περιεκτικότητας (εύπεπτους) υδατάνθρακες τρόφιμα που περιέχουν πρόσθετα τροφίμων, fast food, προϊόντα λουκάνικων, τα τρόφιμα ευκολίας, αεριούχα ποτά, πατατάκια, είδη ζαχαροπλαστικής προϊόντα, αλάτι / αλμυρά τρόφιμα και τρόφιμα, λιπαρά κόκκινα κρέατα, ειδικά τηγανητά και καπνιστά, αύξηση της αναλογίας στη διατροφή των φρούτων, λαχανικών και σιτηρών.

Η δίαιτα για την εντερική ογκολογία θα πρέπει να είναι ισορροπημένη στα κύρια θρεπτικά συστατικά των τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων όλων των ομάδων τροφίμων με κυριότητα γαλακτοκομικών και φυτικών προϊόντων (τουλάχιστον 600 g λαχανικών / φρούτων, ολικής αλέσεως και ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων).

Στις περιπτώσεις όπου η παρουσία του συνδρόμου ανορεξίας-καχεξία και ακόμη και σε φυσιολογικό σωματικό βάρος για ασθενείς με υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης του ήδη για 10-14 ημέρες πριν από τη χειρουργική επέμβαση απαραίτητο για την επίτευξη αυξημένη ισχύ ως χειρουργική επέμβαση για καρκίνο του εντέρου προκαλεί απώλειες αζώτου και αυξάνει την ενεργειακή ζήτηση και ελλείψει της διόρθωσης η διατροφή μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη αρνητικού ισοζυγίου αζώτου και σε διάφορες διαταραχές του νερού και του ηλεκτρολύτη. Επομένως, η έγκαιρη μετάβαση του ασθενούς σε ενισχυμένη διατροφή συμβάλλει στην προστασία από την απώλεια βάρους στην μετεγχειρητική περίοδο και κατά τη διάρκεια της ακτινοθεραπείας / χημειοθεραπείας.

Το ενεργειακό συστατικό της δίαιτας αυτής της περιόδου πρέπει να είναι 3500-4000 kcal / ημέρα. Σύμφωνα με τις συστάσεις, οι ημερήσιες απαιτήσεις σε πρωτεΐνες πρέπει να είναι 1,2-1,5 g / kg και η απαιτούμενη ενέργεια πρέπει να είναι 25-35 kcal / kg, πράγμα που επιτυγχάνεται με την συμπερίληψη τροφών με υψηλή θερμιδική περιεκτικότητα στη διατροφή: σαρδελόρεγγα, κόκκινο χαβιάρι, κρέμες, σοκολάτα, πατέ, αυγά, μέλι, κρέμα γάλακτος, καρύδια, κρέμα γάλακτος, τυριά, τα οποία συνιστώνται ως κύρια προϊόντα στο μενού και χρησιμοποιούνται για σνακ.

Μετά την περίοδο λειτουργίας, η δίαιτα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ήπια. Μετά την εκτομή του εντερικού όγκου, συνταγογραφείται μια χειρουργική δίαιτα 0Α - για 1-2 ημέρες πείνας, στη συνέχεια βαθμιαία το σιτηρέσιο επεκτείνεται, ξεκινώντας με ζωμό ρύζι, αδύναμο ζωμό, ζελέ μούρων. Στις ημέρες που προστίθενται για τους βλεννογόνους σούπες, καλά πουρέ, βραστό χυλό νερό (βρώμη, το φαγόπυρο), πρωτεΐνη ομελέτα / βραστό αυγό, και αργότερα - ένα σουφλέ ατμού / πουρέ ψάρια και κρέας.

Η δεύτερη εβδομάδα της δίαιτας περιλαμβάνουν σούπα ρυζιού με πολτοποιημένα λαχανικά, γάλα / κρέμα κουάκερ φαγόπυρο και πουρέ, πουρέ πατάτας, τυρί cottage, κρέμα αραιωμένο, μπιφτέκι ατμού, κρέμα ψημένο πουρέ μήλου, γιαούρτι, πουτίγκα. Αυτό το φαγητό παρέχει μέγιστη ανάπαυση για τα έντερα, σχηματίζει λίγο σκαμνί, δεν προκαλεί μετεωρισμός. Όταν η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται από την 7η μέρα, τα ζυθοποιία, το αποξηραμένο φυσούδι από βερίκοκα / δαμάσκηνο και η κεφίρ περιλαμβάνονται στη διατροφή.

Μετά την απομάκρυνση του εντερικού όγκου τους πρώτους 4-6 μήνες, φαίνεται ο Πίνακας 4Β:

  • Τα τρόφιμα πρέπει να είναι καλά τυποποιημένα, φρέσκα και εύκολα εύπεπτα.
  • Το φαγητό είναι απαραίτητο σε μικρές μερίδες 5-6 φορές / ημέρα, με μάσηση σχολαστικά.
  • Σούπες (δημητριακά / λαχανικά) μαγειρεύονται σε αδύναμο ζωμό με κεφτεδάκια και κιμά.
  • Κόκκους λαχανικά τρίβονται (κολοκυθάκια, καρότα πατάτες) - ψιλοκομμένο.
  • Είναι σημαντικό να πίνετε αρκετά υγρά για να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα.
  • Η κατανάλωση κρέατος είναι περιορισμένη, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιούμε άπαχο ψάρι. Είναι σημαντικό η διατροφή του γιαουρτιού και του "ζωντανού" κεφίρ, συμβάλλοντας στην ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας.
  • Ψωμί - μόνο σίτο αποξηραμένο σε μικρές ποσότητες.
  • Λαχανικά - βρασμένα και καλά τυλιγμένα.
  • Οι ροκανίδια μαγειρεύονται στο νερό, αποκλείουν το καλαμπόκι, το κριθάρι, το κεχρί, το μαργαριτάρι.
  • Πλήρες γάλα, κρέμα / ξινή κρέμα προστίθενται στα πιάτα, τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα επιτρέπεται να χρησιμοποιούν χωρίς περιορισμούς.
  • Ως ποτά, συνιστώνται αραιωμένοι με νερό χυμοί, έγχυση στομάχου, αδύναμο τσάι και μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό.

Αποκλείονται από τη διατροφή λιπαρών σούπες, λίπος ποιότητες κόκκινο κρέας, ψωμί από αλεύρι σιταριού, τραχιά και ερεθίζουν τα λαχανικά (ραπανάκι, το σκόρδο, ραπανάκια, σπανάκι, κρεμμύδι, σέλινο), το κρέας / κονσερβοποιημένα ψάρια, οποιοδήποτε φρέσκο ​​ψωμί, φασόλια, καυτερή σάλτσα, μαργαρίνη, το γάλα στη φυσική του μορφή, καπνιστό κρέας, μαγειρικό λάδι, ζαχαροπλαστικής, τα δευτερεύοντα σιτηρά, πιπεριές, το χοιρινό και το βοδινό λίπος, μουστάρδα, γλυκά, παγωτά, σοκολάτα, τα ανθρακούχα ποτά.

Στα μεταγενέστερα στάδια, η δίαιτα θα πρέπει να περιέχει αυξημένη ποσότητα διαιτητικών ινών και βιταμινών (απουσία διάρροιας) λόγω της συμπερίληψης των δημητριακών, του ψωμιού ολικής αλέσεως, των λαχανικών και των φρούτων. Το κρέας πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, προτιμώντας θαλάσσια / ποτάμια ψάρια και θαλασσινά.

Τα ζωικά λίπη και τα τρόφιμα που περιέχουν trans-λίπη θα πρέπει να εξαλειφθούν εντελώς από τη διατροφή, δίνοντας προτεραιότητα στα φυτικά έλαια που περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών. Εξακολουθεί να απαγορεύεται η χρήση των προϊόντων που προωθούν σήψη / ζύμωσης και διεγείροντας την έκκριση των πεπτικών χυμών (σέλινο, λάπαθο, μανιτάρια, χρένο, ραπανάκι, μουστάρδα, ραπανάκι, γογγύλια). Σταδιακά, τα σκουπίδια γεύματα μειώνονται στη διατροφή και εισάγονται καλά βρασμένα τρόφιμα που δεν τρίβονται. Η καλή ανοχή δείχνει την ομαλοποίηση της εντερικής εκκριτικής / κινητικής λειτουργίας.

Επιτρεπόμενα προϊόντα

Η διατροφική διατροφή για εντερικό καρκίνο περιλαμβάνει τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή:

  • Αποξηραμένο ψωμί σιταριού.
  • Σούπες, μαγειρεμένες σε αδύναμο ζωμό / ζωμό λαχανικών με καλά βρασμένα λαχανικά και δημητριακά. Μπορεί να προστεθεί στη σούπα με κέτσαπ.
  • Διατροφικές ποικιλίες κρέατος πουλερικών (κοτόπουλο και γαλοπούλα), ατμός, βρασμένοι ή βρασμένοι με τη μορφή κεφτεδάκια.
  • Ψάρια χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά με τη μορφή κοτσάνων / ζυμαρικών ή κομμάτι.
  • Kashi εύθρυπτα (εκτός από κριθάρι, σιτάρι), ψιλοκομμένο χυλοπίτες, ζυμαρικά, ζυμαρικά, μαγειρεμένα σε νερό ή γάλα προστίθεται (κρέμα) μπορεί κατσαρόλες, προετοιμασία τηγανίτες, πουτίγκες.
  • Ένα ή δύο αυγά με τη μορφή ατμόσφαιρας ατμού / μαλακής βρασμού ανά ημέρα.
  • Τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα / φρέσκο ​​τυρί εξοχής μπορούν να καταναλωθούν καθημερινά, η ξινή κρέμα, η κρέμα γάλακτος και το γάλα μπορούν να προστεθούν μόνο σε έτοιμα πιάτα. Βούτυρο μέχρι 10 g κάθε φορά στα πιάτα.
  • Λαχανικά (καρότα, πατάτες, κολοκυθάκια, κουνουπίδι - ψιλοκομμένα βραστά). Με καλή φορητότητα, μπορείτε να προσθέσετε στη σούπα, τα πράσινα μπιζέλια, τα τεύτλα και τα πράσινα φασόλια.
  • Χορτοφάγους επιτρέπονται.
  • Σπιτικές σάλτσες σε ζωμό κρέατος / ιχθύων, γάλα.
  • Γλυκά και ώριμα φρούτα χωρίς όγκο ξεφλούδισμα τουλάχιστον 200 g ημερησίως.
  • Επιδόρπια - marshmallow, μαρμελάδα, καραμέλα, marshmallow, μαρμελάδα.
  • Από τα ποτά - καφές / τσάι με γάλα, κακάο στο νερό / γάλα, χυμοί αραιωμένοι με νερό (εκτός από σταφύλι και λάχανο), μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, κομπόστα, ζελέ, γογγύλια ζωμού.

Όλα για τον καρκίνο του εντέρου

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου (καρκίνος του παχέος εντέρου) είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ενός κακοήθους όγκου στο κόλον ή το ορθό.

Παράγοντες που προδιαθέτουν τον καρκίνο του παχέος εντέρου:

  1. Πολυπόση, η οποία είναι μια χρόνια ασθένεια του παχέος εντέρου, που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πολλών μικρών καλοήθων σχηματισμών στη βλεννογόνο του παχέος εντέρου και του ορθού (αδενώματα ή πολύποδες). Η πολυποδίαση συχνά πηγαίνει σε καρκίνο του παχέος εντέρου και επομένως θεωρείται ως προκαρκινική πάθηση.
  2. Γενετική προδιάθεση. Τα άτομα των οποίων οι στενοί συγγενείς έχουν καρκίνο του παχέος εντέρου και του ορθού έχουν υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου.
  3. Η μη εξειδικευμένη ελκώδης κολίτιδα και η νόσο του Crohn είναι χρόνιες φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου και αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου.
  4. Η ακατάλληλη διατροφή συμβάλλει επίσης στην ανάπτυξη του καρκίνου του παχέος εντέρου και του ορθού. Παραδείγματος χάριν, η υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τροφών, καθώς και η τροφή, τα οποία είναι φτωχά σε φυτικές ίνες (ίνες), αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου.
  5. Το κάπνισμα, η κατάχρηση οινοπνεύματος, ο καθιστικός τρόπος ζωής, η κατανάλωση υποβαθμισμένων προϊόντων αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου.

Συμπτώματα και σημάδια καρκίνου του παχέος εντέρου και του ορθού
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αναπτύσσεται αργά και μπορεί να μην εμφανιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τα ακόλουθα κύρια συμπτώματα του καρκίνου του παχέος εντέρου διακρίνονται:

  1. Ένα σκαμνί που αναμιγνύεται με το αίμα είναι το πιο κοινό σύμπτωμα του καρκίνου του παχέος εντέρου. Σε μερικές περιπτώσεις, η πρόσμιξη αίματος στα κόπρανα είναι τόσο μικρή που μπορεί να μην παρατηρηθεί με γυμνό μάτι.
  2. Χρόνιος κοιλιακός πόνος, επίμονη κοιλιακή ταλαιπωρία, σοβαρή και επίμονη κοιλιακή διαταραχή (μετεωρισμός), τρεμούλιασμα που δεν υπόκεινται σε θεραπεία με δίαιτα.
  3. Περιοδική δυσκοιλιότητα, η οποία δεν υπόκειται σε συμβατική θεραπεία και μπορεί να αντικατασταθεί από διάρροια (χαλαρά κόπρανα).
  4. Αίσθημα μη ολοκληρωμένων κινήσεων του εντέρου μετά την εκφόρτωση του σκαμνιού.
  5. Απώλεια βάρους, απώλεια όρεξης, σοβαρή αδυναμία, αναιμία, που δεν εξηγούνται από άλλες αιτίες.

Εάν παρατηρήσετε ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας για περαιτέρω εξέταση.

Πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

  1. Συμμόρφωση με σωστή διατροφή. Μια ισορροπημένη διατροφή που περιέχει αρκετά λαχανικά και χαμηλά σε ζωικά λίπη μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου.
  2. Τα άτομα με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου συνιστάται να υποβάλλονται σε προληπτικές εξετάσεις σε τακτά χρονικά διαστήματα, τα οποία, σε περίπτωση καρκίνου, θα ανιχνεύσουν την ασθένεια σε πρώιμο στάδιο, το οποίο είναι καλά θεραπευμένο. Τέτοιες προληπτικές εξετάσεις περιλαμβάνουν την εξέταση απόκρυφων αίματος των κοπράνων. Η ανάλυση αυτή συνιστάται να πραγματοποιείται μία φορά το χρόνο μετά από 45 χρόνια. Μόλις 2 χρόνια συνιστάται να υποβληθεί σε προφυλακτική κολονοσκόπηση.

Πρόληψη του καρκίνου του στομάχου

Αναμφισβήτητα, ο κύριος τύπος πρόληψης του καρκίνου του στομάχου είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Όλοι γνωρίζουν ότι αυτή η φοβερή ασθένεια δεν αφήνει κατά μέρος ούτε τους ανθρώπους που παρακολουθούν τέλεια τη διατροφή, τις συνήθειες και το χρονοδιάγραμμα της ημέρας. Επομένως, πρέπει να υπενθυμιστεί ότι ορισμένα προϊόντα δεν μπορούν μόνο να προστατεύσουν το στομάχι και το ανθρώπινο σώμα στο σύνολό του, αλλά επίσης να εμποδίσουν την ανάπτυξη της ογκολογίας. Πολλοί δεν καταλαβαίνουν καθόλου τι τρόφιμα δεν μπορούν να καταναλωθούν κατ 'αρχήν, πόσο μάλλον να καταλάβουν ότι ορισμένα προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως τρόφιμα κατά του καρκίνου και άλλων παθήσεων του γαστρεντερικού σωλήνα. Αλλά έχει ήδη αποδειχθεί επιστημονικά ότι η καλύτερη πρόληψη του καρκίνου του στομάχου είναι η κατανάλωση ορισμένων προϊόντων.

Στο υλικό μας θέλουμε να απαριθμήσουμε τα τρόφιμα, τα οποία μπορεί να είναι η καλύτερη πρόληψη του καρκίνου του στομάχου.

  1. Λαχανικά, φρούτα, βότανα και ρίζες. Σύμφωνα με ερευνητές, πρέπει να σημειωθεί ότι τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν ισχυρά αντικαρκινικά στοιχεία. Μπορούν να χρησιμεύσουν όχι μόνο ως πρόληψη του γαστρικού καρκίνου, αλλά και να ενεργούν στην πορεία της νόσου σαν χημικά φάρμακα.
  2. Εάν πίνετε 200-250 γραμμάρια φυσικού γάλακτος κάθε μέρα, ο κίνδυνος να πάρετε καρκίνο θα μειωθεί κατά τουλάχιστον 15%. Το ασβέστιο γάλακτος στη διατροφή κατά του καρκίνου μειώνει την πιθανότητα αυτής της νόσου, καθώς μειώνει τον κίνδυνο σχηματισμού πολύποδων στα πεπτικά όργανα.
  3. Ντομάτες. Αυτό το νόστιμο λαχανικό περιέχει ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί να διεγείρει την ανθρώπινη ανοσία, καθώς και να προστατεύει το σώμα από ορισμένα είδη καρκίνου. Κάθε μέρα, προκειμένου να αποφευχθεί ο καρκίνος του στομάχου, συνιστάται να τρώτε δύο ή τρεις ώριμες κόκκινες ντομάτες.
  4. Ξηροί καρποί, φυτικό έλαιο (περιέχει βιταμίνη Ε). Αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό. Ως εκ τούτου, για να αποφευχθεί ο καρκίνος του πεπτικού συστήματος, θα πρέπει να τρώτε περίπου 150 γραμμάρια καρύδια ημερησίως ή 2-3 κουταλιές της σούπας οποιουδήποτε φυτικού ελαίου.
  5. Το καρότο και η κολοκύθα περιέχουν πολλά β-καροτένιο, τα οποία αποτελούν καλή πρόληψη του καρκίνου του στομάχου, του τραχήλου της μήτρας, του μαστού και του πνεύμονα. Η ημερήσια δόση αυτών των λαχανικών για την πρόληψη της ογκολογίας είναι μόνο 200 γραμμάρια.
  6. Το σκόρδο και τα καρύδια Βραζιλίας περιέχουν μεγάλες ποσότητες σεληνίου. Αυτό το στοιχείο συνιστάται να χρησιμοποιείται στη διατροφή κατά του καρκίνου του στομάχου και άλλων πεπτικών οργάνων καθημερινά (1-2 σκελίδες σκόρδο ή 8 ξηροί καρποί).
  7. Ο κρόκος αυγού περιέχει χολίνη, η οποία περισσότερο από 20% μειώνει τον σχηματισμό καρκίνου του μαστού. Ένα ή δύο αυγά συνιστώνται ανά εβδομάδα για την πρόληψη του καρκίνου του στομάχου.
  8. Χρένο, ρίζα σέλινου, ραπάνια και ραπάνια. Αυτές οι ρίζες περιέχουν ουσίες που δρουν ως ισχυρή αντικαρκινική ουσία. Στη διατροφή κατά του καρκίνου, συνιστάται να καταναλώνετε καθημερινά 50 γραμμάρια αυτών των ριζών.
  9. Κρεμμύδια Η πρόληψη του γαστρικού καρκίνου μπορεί να είναι ένα κρεμμύδι την ημέρα. Αυτό το λαχανικό περιέχει μια ουσία που αναστέλλει το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων.
  10. Αυτές οι ποικιλίες ψαριών, όπως ο τόνος, ο σολομός, το σκουμπρί, η σαρδέλα, είναι πλούσια σε ωμέγα-3-λιπαρά οξέα. Αυτά τα λιπαρά οξέα αυξάνουν την αντινεοπλασματική ανοσία.
  11. Αλλά ένα βασικό στοιχείο του καθημερινού μενού στη διατροφή κατά του καρκίνου θα πρέπει να είναι το πράσινο τσάι. Αυτό το ποτό δεν είναι μόνο ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη του καρκίνου του στομάχου και άλλων οργάνων, αλλά είναι επίσης σε θέση να ανιχνεύσει τον καρκίνο και επίσης να προγραμματίσει τα καρκινικά κύτταρα να πεθάνουν. Το rose hip έχει παρόμοια ιδιότητα. Για την πρόληψη του καρκίνου, συνιστάται να πίνετε 6-7 φλιτζάνια πράσινο τσάι ή 2-3 φλιτζάνια ζωμό dogrose.
  12. Η προφύλαξη από γαστρικούς και εντερικούς καρκίνους μπορεί επίσης να είναι πίτυρα σιταριού, καλαμπόκι, ρύζι ή πλιγούρι βρώμης. Τρώτε πέντε έως έξι κομμάτια δαμάσκηνων την ημέρα είναι ένας καλός τρόπος για "χημειοθεραπεία τροφίμων". Αυτοί οι καρποί έχουν μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών και διαιτητικών ινών που καταπολεμούν τον καρκίνο στα αρχικά στάδια αυτής της ασθένειας.
  13. Το μπρόκολο είναι το πιο ισχυρό μέσο πρόληψης του καρκίνου του στομάχου. 100 γραμμάρια μπρόκολο κάθε μέρα μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη καρκίνου όλων των οργάνων του ανθρώπινου σώματος. Με άλλα λόγια, καταναλώνοντας καθημερινά όλα τα παραπάνω προϊόντα, δεν εμποδίζετε μόνο το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων στο σώμα σας, αλλά και το κορεσμό με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αυτό σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα είναι σε θέση να αντέξει οποιαδήποτε πάθηση. Αυτός είναι ο βασικός κανόνας στον αγώνα για την υγεία τους.

Κρατικό όργανο
υγεία
"Priargunskaya κεντρική
περιφερειακό νοσοκομείο "

Περιφέρεια Trans-Baikal, pgt. Priargunsk,
st. Komsomolskaya, 2Α

Πρόληψη του καρκίνου του εντέρου

Η πρόληψη του καρκίνου του εντέρου είναι απαραίτητη για όλους μας, ειδικά για εκείνους που είναι ήδη άνω των 50 ετών. Ο πιο κοινός τύπος είναι ο καρκίνος του παχέος εντέρου

Προς μεγάλη μας λύπη, πηγαίνει στην τρίτη θέση στις ογκολογικές παθήσεις. Η ογκολογία αποκαλύπτεται όλο και περισσότερο. Αξίζει να σκεφτείτε.

Πρόληψη του καρκίνου του εντέρου, τι πρέπει να αναζητήσουμε:

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα προβλήματα με το σκαμνί (καθώς πηγαίνετε στην τουαλέτα):

  1. Δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο ή άβολο να παρατηρήσετε την αλλαγή στη μυρωδιά της καρέκλας.
  2. Φροντίστε να ψάξετε για τη συνοχή του.
  3. Πόσο συχνά έχετε δυσκοιλιότητα ή διάρροια.
  4. Υπάρχουν προσμείξεις στα κόπρανα ή τη βλέννα.

Δεν απαιτείται ψευδή μετριοφροσύνη - το έντερο είναι το ίδιο όργανο με το λαιμό, για παράδειγμα, εκτελεί μόνο μια λειτουργία καθαρισμού. Περάστε τα πρώτα συμπτώματα, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε κάτι πιο σοβαρό.

Ένας κακοήθης όγκος αναπτύσσεται με την πάροδο των ετών χωρίς κανένα σημάδι. Εντοπίζεται όταν είναι πολύ αργά.

  1. Αν έχετε πρόσφατα ανησυχείτε για μη υποκινούμενη αδυναμία στο σώμα.
  2. Ακατάληπτη απόσπαση της προσοχής.
  3. Θα κοιμηθείτε για μέρες και δεν σηκωθείτε.
  4. Άμεση κόπωση.
  5. Δεν υπάρχει όρεξη.
  6. Ξεκινήσατε να χάσετε βάρος χωρίς λόγο.

Εκτελέστε τους γιατρούς. Μην κατηγορείτε τα πάντα στην ηλικία (50 χρόνια δεν είναι ηλικία). Νομίζετε ότι η κόπωση έχει συσσωρευτεί, εδώ είναι λίγο ξεκούραση και όλα θα λειτουργήσουν έξω. Δεν μπορείτε να περιμένετε.

Μετά από 50 χρόνια, υποβάλλονται σε μια διαδικασία κολονοσκόπησης ετησίως. Συνίσταται στην εξέταση του ορθού με έναν ελαστικό σωλήνα με μια κάμερα στο τέλος.

Σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης, οι πολύποδες μπορούν να ανιχνευθούν σε διάφορα μεγέθη. Αναπτύσσονται ακριβώς πάνω στον εντερικό τοίχο.

Αν δεν απομακρυνθούν έγκαιρα, ξαναγεννιέται σε κακοήθη όγκο - καρκίνο.

Θα ενοχληθούν από την κακή οσμή των περιττωμάτων. Άγνωστες εναλλαγές διάρροιας και δυσκοιλιότητας, αν και η διατροφή δεν σχετίζεται με αυτό. Συνεχίζεται για περιόδους 10 ημερών.

Αυτή τη στιγμή, φροντίστε να δωρίσετε περιττώματα, για να ελέγξετε για κρυμμένο αίμα.

Πρόληψη του καρκίνου του εντέρου, επιβίωση μετά τη χειρουργική επέμβαση:

Αρχική ή καρκίνος του πρώτου σταδίου:

Συνήθως, μια λαπαροσκοπική ή άλλη μέθοδος αφαιρεί ένα θραύσμα του εντέρου μαζί με έναν όγκο. Ο ρυθμός επιβίωσης φθάνει το 90% εάν η θεραπεία είναι νωρίτερα.

Στάδιο 2:

Το ενδιάμεσο στάδιο, όταν ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί σε πλάτος και βαθιά στον εντερικό τοίχο. Μετά την αφαίρεση του προσβεβλημένου τμήματος του εντέρου, μόνο το 50% των ασθενών ζουν έως και 5 χρόνια. Δείτε, ποια είναι η διαφορά στο χρόνο ζωής.

Στάδιο 3:

Το τελικό στάδιο του καρκίνου - η παθολογική διαδικασία ήδη υπερβαίνει τα όρια του εντέρου. Οι μεταστάσεις στους λεμφαδένες (μεταφέρονται με αίμα), οι πνεύμονες, το ήπαρ και άλλα όργανα ανιχνεύονται. Μόνο το 5% των τυχερών ξεπέρασε το πενταετές ορόσημο της ζωής.

Οι αριθμοί είναι φοβεροί, διδακτικοί, λένε πολλά.

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τον καρκίνο του εντέρου:


Για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, μπορείτε να εφαρμόσετε ορισμένες συνταγές και συμπεριφορές στην καθημερινή ζωή σε συνεχή βάση.

Η σωστή διατροφή:

Κεφίρ:

Πάντα να πιείτε ένα ποτήρι κεφίρ για τη νύχτα. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει μια ουσία σε αυτό για την προστασία των εντέρων από τον καρκίνο.

Κεφίρ, το γιαούρτι (όχι γλυκό) περιέχει ζωντανά βιφιδό βακτήρια και γαλακτοβακίλλια. Η παρουσία τους διεγείρει τους ειδικούς αντικαρκινικούς παράγοντες που βοηθούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα να απορρίψει όλα τα εκφυλισμένα κύτταρα.

Fiber:

Χωρίς αυτό, δεν θα αφαιρέσετε καρκινογόνα και τοξίνες από τα έντερα.

Αυτά είναι τα προϊόντα:

  1. Βατόμουρο
  2. Μαύρη σταφίδα.
  3. Τα δαμάσκηνα
  4. Αποξηραμένα βερίκοκα.
  5. Εικ
  6. Φακές
  7. Λάχανο
  8. Κέλυφος ολικής αλέσεως.
  9. Ψωμί ολικής αλέσεως.
  10. Πάρτε πολλά πράσινα, λαχανικά, καρύδια είναι καλά.

Νερό, αγγούρια, καρπούζια:

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν τέτοια γεγονότα - κάθε ένα ποτήρι ένα ποτήρι καθαρό νερό μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου κατά 7%, καθώς και καρκίνο της ουροδόχου κύστης. Φανταστείτε πού η υγεία μας; Είμαστε πολύ τεμπέλης για να πιούμε αρκετό νερό.

Στην εποχή των αγγουριών και των καρπουζιών το νερό μπορεί να αντικατασταθεί από αυτά. Αρκετά 6 - 8 αγγούρια χωρίς αλάτι, πρόσθετα ζάχαρης. Περίπου ο αριθμός καρπουζιού. Γιατί αυτοί;

Σε αυτά, η σύνθεση υγρασίας είναι κοντά στο ενδοκυτταρικό υγρό του σώματος. Εξαιρετική αφομοίωση και εμφάνιση. Οι όγκοι στους λάτρεις του νερού είναι δύο φορές πιο σπάνιοι.

Διακοπή του καπνίσματος, διακοπή της κατανάλωσης:

Κάθε καπνιστή συσκευασία τσιγάρων αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου και του πνεύμονα κατά 50 φορές. Απίστευτους αριθμούς.

Οι αριθμοί δεν θα είναι λιγότερο με την ημερήσια πρόσληψη ενός μπουκαλιού βότκας ή κρασιού. Υπάρχει κάτι που πρέπει να σκεφτούμε.

Πρόληψη του καρκίνου του εντέρου, μέθοδοι:

Με πολύ βάρος χάσουν βάρος:

Καταπολέμηση με όλη σας τη δύναμη με το υπερβολικό βάρος. Αρχίζει όλους τους μηχανισμούς της νόσου στο σώμα. Τα σώματά μας δημιουργούνται για τη συντήρηση και τη ζωή ενός ατόμου με κανονικό βάρος.

Πώς μπορούμε να είμαστε υγιείς αν όλα τα σώματα εξυπηρετούν ένα και μισό πρότυπα βάρους ή ακόμα και δύο. Τελικά, οποιοσδήποτε μηχανισμός θα εξασθενίσει και στη συνέχεια θα σπάσει.

Ο κύριος παράγοντας για να πάρει τον εντερικό καρκίνο είναι επιπλέον κιλά. Πώς να χάσετε βάρος γραμμένα εκατομμύρια άρθρα, να διαβάσετε, να χάσετε βάρος.

Βιταμίνη C:

Είναι πολύ χρήσιμο να τρώτε 3-4 πορτοκάλια ημερησίως. Φυσικά, καταλαβαίνω τα πάντα τέλεια · για πολλούς δεν είναι τσέπης τσέπης. Υπάρχουν προϋπολογισμοί που μπορούν να αντέξουν αυτό το φορτίο.

Γιατί τα πορτοκάλια είναι χρήσιμα σε αυτή την περίπτωση; Αυτή είναι μια ημερήσια δόση βιταμίνης C στη φυσική της μορφή (ασκορβικό οξύ).

Πλήρως απορροφάται από το σώμα, επειδή αυτά τα φρούτα στερούνται το ένζυμο που το καταστρέφει. Ονομάζεται - ασκορβινάση.

Μπορείτε να αντικαταστήσετε:

  1. Μαύρη σταφίδα.
  2. Λεμόνια.
  3. Έγχυση ισχίων.

Αθλητισμός:

Περπατήστε περισσότερο, κάνετε γυμναστική, βόλτα με ποδήλατο. Έχει μακρά αποδειχθεί ότι μόλις 30 λεπτά των τάξεων ανά ημέρα θα μειώσει τον κίνδυνο να κερδίσει καρκίνο του εντέρου δύο φορές. Οι αριθμοί είναι σοβαροί.

Γιατί το κάνει ο αθλητισμός; Όταν ασκείστε τα έντερα σας αρχίζουν να εργάζονται ενεργά, τα τρόφιμα κινούνται ταχύτερα μέσα από τα έντερα. Αυτό μειώνει την επαφή του με καρκινογόνες ουσίες.

Καθαρισμός του εντέρου:

Πάρτε κατά κανόνα, όταν είστε ήδη νέοι, να παρακολουθείτε την καθαρότητα του εντέρου. Βοηθήστε τον να κρατήσει το σώμα του σε καλή κατάσταση.

Για αυτό:

  • Κάθε πρωί για δύο μήνες, πίνετε μισή ώρα πριν το πρωινό ενεργοποιημένο κάρβουνο. Δόση: 10 κιλά ζωντανού βάρους σας, πάρτε ένα χάπι. Πλύνετε με ένα ποτήρι νερό.
  • Ή μικροκυτταρίνη. Δόση: 10 δισκία, περίπου τρεις φορές / ημέρα, 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Λάβετε υπόψη - η μικροκυτταρίνη πυκνώνει το αίμα. Προσέξτε ποιος έχει παχύ αίμα.

Υπάρχουν ακόμα πολλοί sorbents για χρήση, αλλά πρέπει να ξοδεύουν χρήματα σε αυτά. Αυτό δεν είναι πάντα δυνατό. Τα παραπάνω φάρμακα - η καλύτερη επιλογή.

  1. Οι παραπάνω ουσίες συλλέγουν όλα τα τοξικά απόβλητα στο έντερο.
  2. Ενισχύστε το έντερο.
  3. Το ορθό απελευθερώνεται από τα μπλοκαρίσματα εκεί.

Πρόληψη ασπιρίνης του καρκίνου του εντέρου:


Η αποδεδειγμένη επίδραση της ασπιρίνης στον εντερικό καρκίνο. Η κατανάλωση ημερησίως σε μικρές δόσεις προστατεύει τα έντερά μας από τον καρκίνο.

Μετά από 50 χρόνια, σχεδόν το 100% του πληθυσμού συνήθως χρειάζεται να πάρει μικρές δόσεις ασπιρίνης 75 mg. Το αίμα παχύνει με την ηλικία - η ασπιρίνη το αραιώνει.

Πρωινό μασάζ, αναπνοή:

Μασάζ:

Πριν ξεφύγετε από το κρεβάτι το πρωί, δώστε στον εαυτό σας ένα μασάζ για να βελτιώσετε τα έντερα.

Ξαπλωμένη στο κρεβάτι, σηκώστε λίγο τα πόδια ψηλά και ξεκινήστε απαλά το μασάζ της κοιλιάς κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Ξεκινώντας από τη ζώνη του ομφαλίου, τραβώντας σταδιακά ολόκληρη την κοιλιά στις νευρώσεις παραπάνω, στην κοιλότητα κάτω. Το μασάζ δεν πρέπει να είναι επιθετικό.

Η επανάληψη περνάει μέχρι πέντε φορές.

Αναπνοή:

Στη συνέχεια μπορείτε να πάτε στην αναπνοή.

  1. Πάρτε μια βαθιά αναπνοή.
  2. Εκπνεύστε, κρατήστε την αναπνοή σας.
  3. Τραβήξτε προς τα πάνω την κοιλιά.
  4. Μετρήστε μέχρι πέντε.
  5. Χαλαρώστε.
  6. Επαναλάβετε έως και 10 φορές.

Το μασάζ και η αναπνοή θα διαρκέσουν μόνο τρία λεπτά. Δεν μπορεί να περιγραφεί η επίδραση και η χρήση των λέξεων. Δοκιμάστε το.

Πρόληψη του καρκίνου του εντέρου, λαϊκές συνταγές:

Λουλούδια καλέντουλας:

Στους ανθρώπους αυτοί ονομάζονται μαργαρίτες. Πολύ καλή αντιφλεγμονώδης δράση, αντικαρκινική.

  1. Ένα μισό λίτρο βραστό νερό χρειάζεται μια κουταλιά της σούπας καλέντουλας.
  2. Ας επιμείνουμε σε ένα σκοτεινό μέρος για τρεις ημέρες.
  3. Πάρτε το τέταρτο μέρος του κυπέλλου τέσσερις φορές την ημέρα.

Celandine:

Καλά αναστέλλει την ανάπτυξη κακοήθων κυττάρων.

  1. Για να πάρετε το φάρμακο πρέπει να πάρετε μισό λίτρο βραστό νερό, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας φουντακιού.
  2. Επιμείνετε έως τρεις ώρες.
  3. Πάρτε το τρίτο μέρος του γυαλιού 30 λεπτά πριν από τα γεύματα τρεις φορές / ημέρα.

Πατάτα λουλούδια:

  1. Πρέπει να ξηρανθούν πριν από τη χρήση στη σκιά.
  2. Ένα μισό λίτρο βραστό νερό για να πάρετε μια κουταλιά της σούπας λουλούδια πατάτας.
  3. Επιμείνετε να θερμάνετε για τρεις ώρες.
  4. Πάρτε μισό ποτήρι τρεις φορές / ημέρα για μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Οι παραπάνω συνταγές και συμβουλές είναι οι πιο προσιτές σε κανέναν, απλά χρειάζεστε την επιθυμία να είστε υγιείς.

Υπάρχουν ακόμα πολλές μέθοδοι και ουσίες που είναι απαραίτητες για την πρόληψη του καρκίνου του εντέρου. Θα τα καταγράψω παρακάτω, ίσως κάποιος έχει τα χρήματα γι 'αυτό.

Πρόληψη του καρκίνου του εντέρου, προστασία:

Προστατευτικά Αντιοξειδωτικά:

Βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών (επιθετικές ουσίες):

  1. Αυτές είναι οι βιταμίνες: E, D, A, C.
  2. Πολυφαινόλες.
  3. Σελήνιο: αντιοξειδωτικό, διεγείρει τις αντικαταθλιπτικές διεργασίες της ανοσίας.
  4. Βήτα - καροτίνη (καρότο).
  5. Λυκοπένιο (ντομάτες).
  6. Χλωροφύλλη (πολλά σε φρέσκα πράσινα).
  7. Εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών.
  8. Θείο.
  9. Ψευδάργυρος: πολύ σημαντική για την προστασία της ανοσίας.
  10. Ασβέστιο: δεσμεύει και απομακρύνει καρκινογόνους παράγοντες, καλή προστασία από τον καρκίνο.
  11. Ινδολο-3-καρβινόλη.
  12. Το σκόρδο.
  13. Πιπέρι
  14. Ωμέγα-3: τα λεγόμενα (πολυακόρεστα λιπαρά οξέα): για παράδειγμα, ιχθυέλαιο, λιναρόσπορο. Είναι μια αντιφλεγμονώδης και κυτταρική αναγεννητική ουσία. Διεγείρει την κατά του όγκου ανοσία, ενεργεί ως αντιοξειδωτικό.

Για παράδειγμα, η βιταμίνη Α καταστέλλει τη διαίρεση των κυττάρων όγκου. Έχει άμεση αντιιική επίδραση. Το βήτα-καροτίνη είναι πολύ χαμηλό στους καπνιστές, επομένως είναι ανυπεράσπιστοι κατά του καρκίνου.

Οι υψηλές δόσεις βιταμίνης Α είναι τοξικές (μπορεί να δηλητηριαστείτε.) Η βήτα-καροτίνη είναι πρόδρομος της βιταμίνης Α, δεν θα τα δηλητηριάσετε.

Θυμηθείτε ένα πράγμα:

Είναι αδύνατο να φάει το λουκάνικο και να έχει καλή υγεία. Τουλάχιστον, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα υπάρξουν σοβαρές αποτυχίες στην υγεία.

Αλλά η χρήση ινών κάθε μέρα θα σας προστατεύσει από την ανάπτυξη ασθενειών:

  1. Δυσβακτηρίωση
  2. Αρθρίτιδα, αρθροπάθεια.
  3. Η ασθένεια των χολόλιθων.
  4. Ουρολιθίαση
  5. Αθηροσκλήρωση.
  6. Καρκίνος.

Η πρόληψη του καρκίνου του εντέρου διαδραματίζει τεράστιο ρόλο στη διατήρηση της ανθρώπινης υγείας. Αυτά δεν είναι λόγια - αποδεδειγμένα γεγονότα.

Σκεφτείτε αν πρέπει να καπνίζετε, να πίνετε, να ξαπλώνετε για ώρες χωρίς να μετακομίζετε.

Σηκώστε, εργάζονται για τον εαυτό σας και παρακαλώ να είστε υγιείς.

Σημαντική πρόληψη του καρκίνου του εντέρου για υγιείς ανθρώπους

Παρά το γεγονός ότι αυτή η ασθένεια είναι πιο ευαίσθητη στους ανθρώπους μετά από 40 χρόνια, την πρόληψη αυτής της ασθένειας, είναι λογικό να δώσουμε προσοχή σε όλους.

Οι λόγοι είναι οι εξής: η επικράτηση αυτού του τύπου καρκίνου, η έλλειψη πληροφόρησης σχετικά με τις αιτίες του, η ανίχνευση, κατά κανόνα, ήδη στα τελευταία στάδια ανάπτυξης (εξ ου και το υψηλό ποσοστό θνησιμότητας).

Σχετικά με τη νόσο

Στο αρχικό στάδιο, η ασθένεια μπορεί να προέρχεται από διαφορετικά μέρη του εξεταζόμενου οργάνου, αλλά εντοπίζεται συχνότερα στο παχύ έντερο. Αρχίζουν συχνότερα με αβλαβείς πολύποδες, οι οποίοι μετά ξαναγεννιέται σε καρκίνους. Ο ρυθμός ανάπτυξης της νόσου, κατά κανόνα, είναι μακράς διαρκείας (από αρκετά χρόνια έως αρκετές δεκαετίες).

Όπως συμβαίνει με κάθε άλλο καρκίνο, η πρόληψη του καρκίνου του εντέρου έχει δύο κύριους στόχους:

  1. Συστηματική διόρθωση του τρόπου ζωής ενός ατόμου με τέτοιο τρόπο ώστε να ελαχιστοποιείται η επίδραση των παραγόντων που συμβάλλουν στην εμφάνιση και ανάπτυξη της παθολογίας.
  2. Ανίχνευση της νόσου στα αρχικά της στάδια ανάπτυξης. Η επίτευξη αυτού του στόχου όχι μόνο παρέχει μια ευκαιρία για την αποκατάσταση της υγείας, αλλά σε πολλές περιπτώσεις σώζει τη ζωή του ασθενούς.

Τι να κάνετε

Όσο για όλες τις ασθένειες με ασαφή αιτιολογία, δεν έχουν βρεθεί ακόμη μέσα για ογκολογικές διαδικασίες που θα εγγυώνται πλήρη ασφάλεια από αυτούς. Ωστόσο, η υιοθέτηση ορισμένων βασικών προληπτικών μέτρων μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης και ανάπτυξης αυτής της παθολογίας. Για παράδειγμα, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε:

  • προϊόντα με περιεκτικότητα σε ασβέστιο (συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων) ·
  • πρόσθετα τροφίμων που περιέχουν σελήνιο.
  • όλα τα είδη βιταμινών (ειδικά Α, C, D)?
  • γαλακτόζη (είναι πλούσια σε γαλακτοκομικά προϊόντα και σέλινο).

Κατανάλωση ινών

Ως πρόληψη των καρκίνων του εντέρου, οι ίνες είναι χρήσιμες για δύο κύριους λόγους:

  1. Οι στατιστικές δείχνουν ότι η χρήση του μειώνει σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης κακοήθων νεοπλασμάτων.
  2. Βοηθά να απαλλαγούμε από την παχυσαρκία, που είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για την ασθένεια αυτή.

Η κυτταρίνη βρίσκεται αποκλειστικά σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης. Είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, δημητριακά, δημητριακά, όσπρια, φύκια, καρύδια, μούρα, μανιτάρια κλπ. Από τα δημητριακά, το βρώμης και το φαγόπυρο έχουν ιδιαίτερη αξία.

Το πλιγούρι βρώμης δημιουργεί στο έντερο το πιο ευνοϊκό περιβάλλον για τη δική του μικροχλωρίδα και το φαγόπυρο περιέχει κβερκετίνη, η οποία εμποδίζει τον σχηματισμό καρκινικών αναπτύξεων. Έχει επίσης νόημα να χρησιμοποιούμε πίτουρο σίτου και σίκαλης, αλλά στη σωστή δοσολογία και με τη σταδιακή αύξηση.

Επιπλέον, η κυτταρίνη, που αντιπροσωπεύει χονδροειδείς διαιτητικές ίνες, είναι σε κάποιο βαθμό ένα είδος εναλλακτικής λύσης στα εκλεπτυσμένα τρόφιμα που είναι τόσο συνηθισμένο τώρα. Οι πιο σημαντικές λειτουργίες ινών είναι:

  • συμβάλλει στη δημιουργία ενός ευνοϊκού οικοτόπου και είναι το ίδιο ένα τρόφιμο για την ίδια την εντερική μικροχλωρίδα.
  • δεσμεύει μερικές επιβλαβείς ενώσεις (τοξίνες, μεταλλαξιογόνες ουσίες, βαρέα μέταλλα κ.λπ.) ·
  • Επιταχύνει την κυκλοφορία των τροφίμων, διευκολύνοντας τη λειτουργία της εντερικής περισταλτικής.
  • διατηρεί το ρευστό.
  • επιβραδύνει την απορρόφηση των υδατανθράκων.

Η τελευταία ιδιότητα είναι ιδιαίτερα σημαντική διότι ο υπερβολικά έντονος κορεσμός γλυκόζης αίματος διεγείρει την υπερβολική έκκριση ινσουλίνης από το πάγκρεας. Παρά το γεγονός ότι αυτή η ορμόνη είναι απαραίτητη για την παροχή γλυκόζης σε όργανα και ιστούς, η αυξημένη ταχύτητα της διαδικασίας παραγωγής της οδηγεί σε μείωση της συγκέντρωσης γλυκόζης στο αίμα και ως αποτέλεσμα στην αίσθηση της πείνας ενός ατόμου.

Τρώγοντας φρούτα και λαχανικά

Τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν τις ακόλουθες ουσίες σημαντικές για την πρόληψη του καρκίνου:

  • τα αντιοξειδωτικά (σελήνιο, τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ, κ.λπ.) - το θετικό τους αποτέλεσμα είναι η μείωση του αριθμού των ελεύθερων ριζών που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των διαδικασιών του καρκίνου.
  • καροτενοειδή - είναι πλούσια σε λάχανο, καρότα, πιπεριές, σπανάκι κ.λπ.
  • σουλφοραφάνη - παρούσα σε κουνουπίδια, μήλα κ.λπ.
  • φολικό οξύ - η μεγαλύτερη ποσότητα περιέχεται στα φυτικά φύλλα.
  • Likolen - σε κόκκινα λαχανικά (ειδικά ντομάτες);
  • ρεσβερατρόλη - στα σταφύλια.
  • το διαλλυλ σουλφίδιο, οι ενώσεις θείου, η αργινίνη (τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι ιδιαίτερα πλούσια σε αυτά τα συστατικά) έχουν κατασταλτική επίδραση στα καρκινικά κύτταρα.

Και τότε τα συμπτώματα των μικρών εντερικών όγκων.

Κάτω από τη σύνδεση http://stoprak.info/vidy/kostej-i-myagkix-tkanej/bones/pozvonochnika-simptomy.html φωτογραφίες, που δείχνουν εξωτερικά συμπτώματα και εκδηλώσεις καρκίνου του νωτιαίου μυελού.

Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση φρούτων και λαχανικών (τόσο ωμά όσο και υποβληθεί σε προκαταρκτική θερμική επεξεργασία) έχει θετική επίδραση στην εντερική μικροχλωρίδα και συμβάλλει επίσης στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους (ή εμποδίζει την ανάπτυξή της).

Διατηρώντας το απαραίτητο επίπεδο βιταμίνης D

Αυτή η βιταμίνη παίζει σημαντικό ρόλο στο ενδοκρινικό σύστημα του σώματος. Είναι μια βιταμίνη και, ταυτόχρονα, είναι μια οργανική ένωση (αναφέρεται στον αριθμό των στεροειδών ορμονών). Οι σημαντικότερες αντικαρκινικές λειτουργίες είναι η ρύθμιση της ισορροπίας του φωσφόρου-ασβεστίου στο σώμα, καθώς και ο έλεγχος της ανάπτυξης και της φυσιολογικής ανάπτυξης των κυττάρων.

Σε αντίθεση με άλλα στοιχεία, η έλλειψη αυτής της βιταμίνης δεν μπορεί να αναπληρωθεί με τη βοήθεια φυτικών προϊόντων. Η προβιταμίνη D (βιταμίνη D2) συντίθεται απευθείας στο σώμα. Με το χτύπημα της ηλιοφάνειας στα περιβόλια, σχηματίζονται μέσα τους οι ουσίες που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξή της.

Έτσι, για την αναπλήρωση των αποθεμάτων στο σώμα της βιταμίνης D, είναι απαραίτητη μια λογική δόση ηλιακού φωτός στο δέρμα και η παρουσία στη διατροφή των παρακάτω προϊόντων:

  • το συκώτι γάδου.
  • ιχθυέλαιο ·
  • θαλάσσιο ψάρι (ρέγγα, σκουμπρί) ·
  • τα αυγά.

Όριο λουκάνικων και καπνιστών κρεάτων

Για όσους χρειάζεται να καταναλώνουν κρέας και δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή σε μια χορτοφαγική διατροφή, τα προϊόντα αυτά δεν πρέπει να αποκλειστούν εντελώς από τη διατροφή σας. Μετά από όλα, παρουσιάζουν ορισμένες θετικές ιδιότητες.

Ειδικότερα, η τεχνολογία παρασκευής εξασφαλίζει την απουσία παρασίτων σε αυτά, τα οποία απαντώνται στο συνηθισμένο κρέας με την ανεπαρκή θερμική επεξεργασία πριν από την κατανάλωση. Ωστόσο, χάρη στην τεχνολογία αυτή το καπνιστό φέρει τον κίνδυνο του καρκίνου εν γένει και του καρκίνου του εντέρου ειδικότερα.

Επομένως, αν αποκλείσετε εντελώς αυτά τα προϊόντα από τη διατροφή σας για οποιονδήποτε λόγο, δεν είναι εύκολο, τότε θα πρέπει τουλάχιστον να μειώσετε την κατανάλωσή τους στο ελάχιστο.

Η σωστή χρήση του κόκκινου κρέατος

Πιστεύεται ότι το κόκκινο κρέας (αρνί, χοιρινό και βόειο κρέας) προκαλεί καρκίνο. Ωστόσο, υπάρχει άλλη άποψη. Ωστόσο, τόσο οι αντίπαλοι όσο και οι υποστηρικτές αυτού του τύπου φαγητού δεν έχουν αρκετά επιχειρήματα για να υπερασπιστούν πειστικά τις απόψεις τους.

Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που καταναλώνουν κρέας, αλλά που επιδιώκουν να προστατευθούν από τον κίνδυνο ογκολογικών διεργασιών στο σώμα, πρέπει απλώς να ακολουθήσουν μια σειρά απλών αρχών:

  • είναι σημαντικό το κρέας να είναι φρέσκο ​​και να αγοράζεται από έναν αξιόπιστο προμηθευτή.
  • Μην τρώτε κόκκινο κρέας συχνότερα από 2 - 3 φορές την εβδομάδα, η εβδομαδιαία δόση αυτού του προϊόντος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 300 - 400 g.
  • αφαίρεση κρέατος με μεγάλο αριθμό λαχανικών, για 1 μέρος κρέατος, θα πρέπει να υπάρχουν 3 μέρη λαχανικών, για παράδειγμα, βινεγκρέτ ή βιταμίνη σαλάτα?
  • είναι σκόπιμο να περιοριστεί (ή να εξαλειφθεί πλήρως) η κατανάλωση του τηγανισμένου και λιπαρού κρέατος ·
  • πρέπει να ελέγχετε τακτικά το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα.

Περιορισμός σε πρόχειρο φαγητό και αλκοόλ

Δεν υπάρχουν αυστηρές απαγορεύσεις όσον αφορά τη χρήση ορισμένων προϊόντων ως μέρος της πρόληψης του καρκίνου του εντέρου. Για να γίνει αυτό, αρκεί να κατανοήσουμε τις βασικές αρχές στις οποίες τα προϊόντα πρέπει να θεωρούνται επιβλαβή και να περιορίζουν την κατανάλωσή τους. Συγκεκριμένα:

  • τα προϊόντα που οδηγούν στην οξύνιση του γαστρεντερικού σωλήνα είναι επιβλαβή, δεδομένου ότι είναι ένα τέτοιο περιβάλλον που είναι ευνοϊκό για την ανάπτυξη του καρκίνου.
  • εξευγενισμένα προϊόντα (ο αριθμός των οποίων είναι μεγάλος και συνεχίζει να αυξάνεται), καθώς αναστέλλουν τη δραστηριότητα του γαστρεντερικού σωλήνα, γεγονός που οδηγεί σε στάσιμες διαδικασίες.
  • προϊόντα που είναι καρκινογόνα (λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το βραστό νερό και ο καφές είναι μερικές φορές μεταξύ τους).

Τι θα δείξουν οι δείκτες όγκου στον καρκίνο του παχέος εντέρου; Εδώ είναι το αντίγραφο.

Υπάρχουν διαφορετικές απόψεις για τις "ακίνδυνες" δόσεις και την επιτρεπόμενη συγκέντρωση αλκοόλης σε αυτά. Το ζήτημα του πλήρους αποκλεισμού από τη διατροφή σας ή απλώς της μείωσης της κατανάλωσης θα πρέπει να αποφασιστεί από τον ίδιο τον άνθρωπο. Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους τα ποτά που το περιέχουν είναι από τους παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο είναι τα εξής:

  • κατά τη διάρκεια του μεταβολισμού στους ιστούς, η αιθανόλη που περιέχεται στην αλκοόλη μετατρέπεται σε ακεταλδεΰδη, η οποία είναι ενεργός καρκινογόνος παράγοντας και προάγει διαδικασίες κυτταρικής μετάλλαξης.
  • η παρουσία αλκοόλης στο αίμα έχει κατασταλτική επίδραση στην ικανότητα του οργανισμού να απορροφά ορισμένες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και ορισμένα θρεπτικά συστατικά που διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου.
  • το αλκοόλ διεγείρει την αύξηση του επιπέδου του οιστρογόνου και τη μείωση του επιπέδου του φολικού οξέος στο αίμα, γεγονός που οδηγεί στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος που ευνοεί τον εκφυλισμό των παθολογικών ιστών.

Ιδιαίτερη προσοχή αξίζει τα προϊόντα που περιέχουν γενετικά τροποποιημένους οργανισμούς (ΓΤΟ). Παρά το γεγονός ότι οι κριτικές σχετικά με αυτές είναι, κατά κανόνα, αρνητικές, είναι δύσκολο να εκτιμηθεί η αξιοπιστία αυτών των πληροφοριών.

Οι κατηγορίες εναντίον αυτών των προϊόντων είναι είτε στο επίπεδο των φθηνών αισθήσεων, είτε απλά αβάσιμες. Εν τω μεταξύ, το ποσοστό των ΓΤΟ στα ράφια των καταστημάτων αυξάνεται σταθερά, εκτοπίζοντας τα συμβατικά προϊόντα και δεν υπάρχει ακόμα αποτελεσματικός τρόπος για να αναγνωρίσουμε ένα κακόβουλο προϊόν.

Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς μεγάλοι οργανισμοί και μεγάλα χρήματα βρίσκονται πίσω από τα αγαθά των ΓΤΟ. Ωστόσο, παρά το ενεργό έργο των κατασκευαστών αυτών των προϊόντων να αποκρύψουν τους πραγματικούς κινδύνους για την υγεία τους, ως ένα από τα μέτρα πρόληψης του καρκίνου του εντέρου, η χρήση ΓΤΟ πρέπει να αποφευχθεί.

Αθλητικές δραστηριότητες

Οι σωματικές ασκήσεις, στις οποίες περιλαμβάνεται και η αερόβια άσκηση, ενεργοποιούν το μεταβολισμό των ιστών, εμποδίζουν την εμφάνιση στάσιμων διεργασιών και δεν επιτρέπουν την εμφάνιση υπερβολικού βάρους. Όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι επωφελείς για την πρόληψη του καρκίνου, αλλά είναι αποτελεσματικοί μόνο εάν είναι κανονικοί.

Τακτικές ιατρικές εξετάσεις

Η διεξαγωγή περιοδικών προγραμματισμένων εξετάσεων με ειδικούς συνιστάται ως μέτρο για τον εντοπισμό όλων των πιθανών τύπων καρκίνου. Ωστόσο, προκειμένου να αποφευχθεί ο εντερικός καρκίνος, αυτό ισχύει ιδιαίτερα, διότι σε πολλές περιπτώσεις η παθολογία συμβαίνει και αναπτύσσεται με την πλήρη απουσία συμπτωμάτων.

Μόνο μια έγκυρη διάγνωση και προσεκτική εξέταση επιτρέπουν την καθιέρωση της διάγνωσης όταν η ασθένεια δεν έχει ακόμη εκδηλωθεί από οποιαδήποτε έντονα σημεία, αλλά έχει ήδη φτάσει σε στάδια που είναι επικίνδυνα για την υγεία και τη ζωή του ασθενούς.

Επίσκεψη έγκαιρα στο γιατρό

Σχεδόν κανείς δεν μπορεί να θέλει να ελέγξει για άλλη μια φορά την κατάσταση των εντέρων τους. Ωστόσο, η επικαιρότητα μιας επίσκεψης σε έναν ειδικό όταν υπάρχουν ακόμη και τα παραμικρά συμπτώματα ή υποψίες που σχετίζονται με την ογκολογία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά ολόκληρο το μέλλον ενός ατόμου.

Να απαλλαγούμε από την παχυσαρκία

Παρά το γεγονός ότι το πρόβλημα της υπερβολικής βαρύτητας γίνεται όλο και περισσότερο μεγάλης κλίμακας και ο αγώνας εναντίον του απαιτεί πολλή προσπάθεια από τους ανθρώπους, αξίζουν τον κόπο. Εξάλλου, κάθε επιπλέον κιλό λίπους είναι μια δυνητικά επικίνδυνη περιοχή, όπου ανά πάσα στιγμή είναι δυνατή η εκφύλιση των ιστών και η εμφάνιση κακοήθων όγκων.

Τι συμβουλεύουν οι γιατροί για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου; Πληροφορίες σε αυτό το βίντεο:

Κριτικές

Το πρόβλημα του καρκίνου του εντέρου κάθε χρόνο καλύπτει έναν αυξανόμενο αριθμό ατόμων. Επομένως, αν το υλικό που παρουσιάστηκε παραπάνω ενδιαφέρει και προκάλεσε την επιθυμία να αφήσει μια απάντηση, αυτό μπορεί να γίνει στα σχόλια σε αυτό το άρθρο.

Διατροφή για πρόληψη καρκίνου του παχέος εντέρου

Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του παχέος εντέρου (κόλον και / ή ορθού). Μια υγιεινή διατροφή συγχρόνως περιλαμβάνει την κατανάλωση λιγότερου λίπους και τη λήψη βασικών θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα, και όχι με ειδικά συμπληρώματα.

Η ποσότητα του λίπους στη δίαιτα για τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Η μεγάλη ποσότητα λίπους που καταναλώνεται είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Η χρήση μεγάλων ποσοτήτων λίπους συμβάλλει στην παραγωγή χολικών οξέων - ουσιών που παράγονται από το συκώτι και προορίζονται για την κατανομή του λίπους.

Όταν εγχέονται στο λεπτό έντερο, τα πρωτογενή χολικά οξέα (που σχηματίζονται στο ήπαρ) υπό τη δράση της εντερικής μικροχλωρίδας μετατρέπονται σε δευτερογενή χολικά οξέα που είναι ακίνδυνα για την βλεννογόνο μεμβράνη του παχέος εντέρου. Εάν τα πρωτογενή χολικά οξέα εισέλθουν στο κόλον (για παράδειγμα, λόγω δυσβολίας ή πολύ μεγάλου αριθμού), θα προκαλέσουν βλάβη στη βλεννογόνο μεμβράνη, φλεγμονή και αντανακλαστικό σπασμό, γεγονός που θα οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.

Πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου: Αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες και εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκίνου. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ένα από τα υποπροϊόντα που προκύπτουν όταν τα κύτταρα καταναλώνουν οξυγόνο. Βλάπτουν τα κύτταρα του σώματος μέσω της οξείδωσης - η ίδια διαδικασία από την οποία η σκουριά σιδήρου και το πετρέλαιο γκρεμίζονται.

Η φυσική άμυνα κατά των ελεύθερων ριζών και η δυνατότητα ανάκτησης μετά από τη ζημία που προκαλείται από αυτά παρέχεται στα κύτταρα του σώματος. Τα αντιοξειδωτικά, όπως το σελήνιο και το βητακαροτένιο, ενισχύουν αυτή την προστασία. Σύμφωνα με την έρευνα, όταν εισέρχεται στο σώμα με τροφή, τα αντιοξειδωτικά απορροφώνται καλύτερα από όταν λαμβάνονται με τη μορφή ειδικών προσθέτων. Φυσικές πηγές αντιοξειδωτικών είναι τα φρούτα, τα λαχανικά και ορισμένα είδη τσαγιού.

Άλλες βιταμίνες και μέταλλα

  • Φολικό οξύ Σήμερα, το φολικό οξύ έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την καταπολέμηση του καρκίνου. Είναι απαραίτητο για το σχηματισμό νέων κυττάρων και ιστών. Οι πιο συνηθισμένες πηγές φυλλικού οξέος είναι τα εσπεριδοειδή και τα λαχανικά με σκούρα πράσινα φύλλα, ειδικά το σπανάκι.
  • Ασβέστιο και βιταμίνη D. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι αυτές οι ουσίες συμβάλλουν όχι μόνο στην ενίσχυση των οστών, αλλά και στη θεραπεία του καρκίνου του παχέος εντέρου. Οι φυσικές πηγές ασβεστίου περιλαμβάνουν το γάλα, το τυρί, το γιαούρτι, τον σολομό, τις σαρδέλες και τα λαχανικά με σκούρα πράσινα φύλλα, όπως τα σγουρά και τα μουστάκια. Πηγές βιταμίνης D είναι ο σολομός, οι σαρδέλες (και άλλα λιπαρά ψάρια από τις κρύες θάλασσες), το ενισχυμένο γάλα, οι κρόκοι αυγών και το ήπαρ κοτόπουλου, καθώς και το ηλιακό φως.

Διαιτητικές ίνες για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

Οι φυτικές ίνες θεωρούνται καλός τρόπος για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Παρά τα αμφιλεγόμενα αποτελέσματα της έρευνας σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους στη θεραπεία του καρκίνου του παχέος εντέρου, οι διαιτητικές ίνες, βεβαίως, έχουν θετική επίδραση στη συνολική κατάσταση της γαστρεντερικής οδού, βελτιώνοντας την εντερική κινητικότητα και καθαρίζοντάς την. Λόγω αυτού, οι δυνητικά τοξικές ουσίες δεν παραμένουν στο έντερο και δεν επηρεάζουν τα κύτταρα του.

Έχει προταθεί ότι ορισμένοι τύποι διαιτητικών ινών μπορούν να εξουδετερώσουν τις τοξικές ουσίες και να εμποδίσουν την απορρόφησή τους σε εντερικά κύτταρα. Πηγές των διαιτητικών ινών είναι: ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά, μούρα, φασόλια και άλλα όσπρια, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καφέ (μη αποφλοιωμένο) ρύζι.

Τα φυτικά χημικά όπως τα φλαβονοειδή, οι φαινόλες και τα τερπένια που βρίσκονται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένων των τοματών, των εσπεριδοειδών, των μούρων, των πιπεριών, των καρότων, του μπρόκολου, του λάχανου και της σόγιας, αναγνωρίζονται επίσης χρήσιμα στον καρκίνο του παχέος εντέρου.

Κανονισμοί υγιεινής διατροφής για πρόληψη του καρκίνου

Για να οργανώσετε την κατάλληλη αντικαρκινική διατροφή, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

  • οι φυτικές τροφές πρέπει να επικρατούν στη διατροφή.
  • η κατανάλωση λιπαρών τροφίμων, ιδίως ζωικής προέλευσης, πρέπει να περιοριστεί αυστηρά ·
  • είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί σωματική δραστηριότητα, να διατηρηθεί το φυσιολογικό σωματικό βάρος?
  • περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ.

Σχετικά Με Εμάς

Πολλοί κακοήθεις όγκοι μπορούν να ανιχνευθούν χρησιμοποιώντας μια εξέταση αίματος για δείκτες όγκου - ειδικές ουσίες που εκκρίνονται από κακοήθη κύτταρα ή φυσιολογικούς ιστούς σε απόκριση στον καρκίνο.